Sonntag, 23. Februar 2014

#ToughMudderRhein-Main oder #WerTrautSich???

WER TRAUT SICH???

Letzte Woche wurde für den 9. und 10. August 2014 der ToughMudder Rhein-Main angekündigt. Zur Zeit suchen die Organisatoren noch einen Veranstaltungsort innerhalb von 90 um Frankfurt. Nachdem der ToughMudder in Hamburg terminlich ungünstig für mich liegt, hier die Chance. 


Was ist der ToughMudder?
Die Herausforderung bei Tough Mudder® besteht aus einer 16-18 Kilometer langen Hardcore-Hindernisstrecke. Hier kannst du deine Kraft und Ausdauer testen, aber auch deine Willensstärke und deinen Teamgeist unter Beweis stellen. Als führendes Unternehmen der boomenden Hindernisstreckenbranche hat Tough Mudder® bereits über eine Million begeisterten Teilnehmer in aller Welt herausgefordert und dabei über 4 Millionen Dollar an Spenden für Charity-Partner gesammelt. Tough Mudder® ist jedoch mehr als nur ein Event – Tough Mudder® ist eine Lebenseinstellung. Wer sich der Herausforderung bei Tough Mudder® stellt, hat nicht nur viel Spaß, sondern auch ein völlig neues Erfolgsgefühl. Außerdem spürt man im Kreis der anderen Teilnehmer einen Teamspirit, den es so heute leider viel zu selten noch gibt.

Und hier ein kleiner Vorgeschmack in bewegten Bildern: 




Trau Dich! Wenn Du Lust hast am Sonntag, den 10. August 2014, mit mir ein Team zu bilden, melde Dich einfach bei mir. Bis zum 05. März ist die Anmeldung noch vergünstigt. Alle weiteren Infos auch auf: toughmudder.de.


Keep on running!

Florian


Mittwoch, 12. Februar 2014

#Runner'sWorld #AbendsDenKopfFreibekommen

Wer morgen die neuste Ausgabe der Runner's World in die Hand bekommt und die Seite 55 aufschlägt, wird dort einen Kommentar von mir in der Kategorie Tacheles finden. 
Es geht darum, ob es besser ist morgens oder abends zu laufen. 

Abends den Kopf freibekommen
Ich laufe lieber abends, da ich morgens vor der Arbeit selten die Möglichkeit habe. Zudem soll mich das Laufen entspannen und nicht in Hektik versetzen. Ich schätze sogar die Dämmerung. Im Dunkeln wähle ich natürlich keine Trailstrecke, wegen der Verletzungsgefahr. Und auf Straßen laufe ich auch nicht. Aber bekannte Feldwege und Bürgersteige machen mir viel Spass. Und nach einem langen Tag im Büro hilft es mir den Kopf freizukriegen. 

Den ganzen Artikel findet Ihr März 2014 Ausgabe der Runner's World.
Mehr Infos auch auf www.runnersworld.de




Weitere Themen in der Ausgabe sind Vermisst! Michael LeMairtre, der Starter, der nie ins Ziel kam, 8 Distanzmesser im Praxistest, das beste Laufprogramm, 20 Extra-Kilos!, Wie Sie beim Laufstart kein Risiko eingehen, 6 Abnehmfehler und 8 Wetterjacken im Vergleich. 

Keep on running!


Samstag, 8. Februar 2014

#Brooks #Cascadia9 #Unboxing & Run#1

Dieses Woche war es endlich soweit. Mein neues paar Laufschuhe wurde geliefert. 
Glücklicherweise habe ich beim Brooks Adventskalender auf www.brooksrunning.de
ein paar Cascadia 9 und Wildcards für den StrongManRun für den Nürburgring gewonnen. 

"Ab in die Wildnis - mit dem neuen Cascadia 9. Was ein SUV für die Autofahrer ist, ist der Cascadia für alle Trailfreunde. Dieser Laufschuh gehört zur Pflichtausstattung. Wenn es sandig, nass und uneben wird, fühlt sich der Trailrunner nämlich richtig wohl. Segmentierte Pads sorgen für einen einmaligen Übergang vom Erstkontakt bis zur Absprungphase. Das 4-Punkt-Pivot-System gleicht Unebenheiten locker aus. Entwickelt wurde der Laufschuh mit der Traillegende Scott Jurek aus Seattle. Hier befindet sich auch der namensgebende Gebirgszug die ‚Cascads‘.  So macht jeder Ausflug ins Gelände richtig viel Spaß. Run Happy"

So die offizielle Produktbeschreibung von Brooks. 

Hier das Unboxing in Bildern:






Der erste Eindruck


Die Farbe ist schon krass, aber total cool. Der Schuh ist sehr gut verarbeitet, aber das erwartet man ja bei einem solch hochwertigem Schuh. Am Fuss fühlt er sich absolut toll an und auch nicht zu schwer. 

Zu den Änderungen zum Cascadia 8 kann ich leider nicht viel erzählen. Aber im Gegensatz zu meinen alten Laufschuhen (Mögen Sie in Frieden ruhen, sie haben treue Dienste geleistet und gehen jetzt in den wohlverdienten Ruhestand) fühlt sich meine Füsse noch weitaus wohler. 

Dann habe die Schuhe mal 2 Tage im Alltag getragen, damit sich meine Füsse an den Schuh gewöhnen. 

Oftmals habe ich bei neuen Schuhen, dass Problem mit Blasen, aber glücklicherweise habe ich mit den Cascadia keine Probleme gehabt. 

Run#1

Am Donnerstag war ich dann das erste Mal mit den neuen Schuhen laufen. 
Es war nur eine kleine Runde 6 km über verschiedene Untergründe (Asphalt, Kies, Waldweg, Grass, Erde). 

Während des Laufs fühlt sich Schuh einfach top an. Natürlich beflügelt neues Equipment nochmal extra. 

Aber der erste Kilometer Asphalt bis auf den Waldweg lief sich super. Der Schuh ist stabil, federt gut ab und macht einfach Spass. 
Der zweite Kilometer ging über Kies und Waldweg mit einer Steigung. Auch dort verhielt sich der Schuh stabil und gab die nötige Sicherheit auch bei nassem Laub und bergauf. 
Dann ging es weiter über Erde, zum Teil matschig und Grass. Der Pfad war teilweise schräg. 
Der letzte  Kilometer führte noch über etwas Asphalt und Feldweg. 

Alles in allem lässt sich der Cascadia 9 super laufen, ist stabil, macht Spass und fühlt sich einfach klasse an, egal auf welchem Untergrund. Der Schuh passt perfekt und gibt die nötige Sicherheit sei es bergauf oder bergab. Kein Rutschen oder sonstige Unsicherheiten. 

Natürlich werde ich regelmäßig weiter über meine Läufe mit dem Cascadia berichten, denn die richtige Herausforderung Schlamm, Matsch, Sand, etc. kommen noch. 

Riesen Dank auch nochmals an Brooks!


Keep on running!



Samstag, 1. Februar 2014

#Lauf-News KW5 von #brennendeHeuballen

#Lauf-News KW5 oder von #brennendenHeuballen

diese Woche mit Infos vom #ToughGuy, #StrongManRun, #TheColorRun, #MissionMudder, #BrooksWinterSale und vielem mehr. 

Viel Spass beim lesen.



#Tough Guy 2014

Nachdem im letzten Jahr Iki Feil und Knut Höhler vom Brooks Running Team den Tough Guy im englischen Wolverhampton gewonnen haben, siegten dieses Jahr wieder zwei deutsche Teilnehmer. 
Siegerin der Damen war erneut Iki Feil und bei den Männern der 21-jährige Charles Franzke. Charles ist Sportmanagement-Student und Extremsportler aus Saalfeld. 

Bei böigem Wind, Regen, weichem Untergrund und ca. 5°C mussten die Teilnehmer 12 km und 21 Hindernisse überwinden. Zu den Hindernissen zählen im eisigen Wasser tauchen, durch brennende Heuballen laufen, durch Matsch robben, sich durch enge Tunnel zwängen, Klettern und vieles mehr. 

Die Veranstaltung wird seit 1987 in der Nähe von Birmingham ausgetragen und ist somit die Mutter der Hindernisläufe und eine richtige Herausforderung. 

Weitere Infos findet Ihr hier: www.toughguy.co.uk


#Fisherman's Friend StrongManRun im Ferropolis

Heute startet auch die Anmeldung für den 2. StrongManRun, nachdem sich seit gestern bereits die Vorangemeldeten anmelden konnten. 
Also schnell anmelden: www.strongmanrun.de

Zu erwähnen wäre außerdem, dass von der Leihgebühr 1,- € an die deutsche KinderKrebsHilfe gestiftet wird. Zusätzlich haben die Anmelder die Chance direkt bei der Anmeldung die Möglichkeit einen Betrag an die Organisation zu spenden. Tolle Sache zusätzlich eine sinnvolle Organisation zu unterstützen. 


#The Color Run

Am Montag werden die Organisation erste Termine und Locations für den Color Run Deutschland veröffentlichen. 

Letztes Jahr fand in Köln, Dortmund, Hannover, Bremen, Hamburg, Berlin und München ein Color Run statt. 
Weitere Orte wie Frankfurt wurden angekündigt.

Hier der Trailer:



Weitere Informationen gibt's auf: 
thecolorrun.de


#Mission Mudder im Saarland

Ein weiterer Cross-/Hindernislauf in Deutschland wurde jetzt angekündigt. 
Im Saarland in Losheim am See wird am 20.09.2014 der Mission Mudder stattfinden. www.missionmudder.de
Anmeldungen sind ab März möglich.


#Sportbekleidung, #Equipment & #Laufschuhe

Wer noch auf der Suche nach guten Schuhen & Bekleidung ist, schaut mal auf brooksrunning.de/Winterausverkauf

Dort gibt es Rabatte bis zu 35% auf Schuhe und Bekleidung. Laufschuhe, die sonst 130,- € kosten, bekommt man dort zur Zeit für 85,- €. 



#Veranstaltungen 2014
Hier noch ein paar Hinweise zu interessanten Laufveranstaltungen in den kommenden Monaten.

14. - 16.03.2014 findet in Dortmund der Indoor Trail statt. Weitere Infos auf: www.indoortrail.de

10.05.2014 StrongManRun auf dem Nürburgring: www.fishermansfriend.de/strongmanrun/

11.06.2014 JP Morgan Corporate Challenge in Frankfurt. Weitere Infos: www.jpmccc.de

27.06.2014 münz Firmenlauf in Koblenz: www.muenz-sportkonzept.de/firmenlauf/

26.07.2014 Urbanathlon in Hamburg: www.urbanathlon.de

30.08.2014 StrongManRun in Ferropolis: www.fishermansfriend.de/strongmanrun/

20.09.2014 Mission Mudder in Losheim am See www.missionmudder.de

11. - 12-10.2014 Tough Mudder in Hamburg: toughmudder.de


Bis dahin 

#KeepOnRunning und lasst Euch nicht von der Kälte abhalten. Auch wenn es kalt ist, könnt ihr ruhig raus! Die richtige Kleidung anziehen, vorher im warmen aufwärmen und dann los!