So es sind jetzt noch rund 50 Stunden bis Startschuss des StrongManRun auf dem Nürburgring.
Auf der Facebook-Seite des StrongManRun kann man auch den Fortschritt des Aufbaus anschauen.
Hier noch ein paar Vorbereitungstipps:
Treppensteigen: Gibt Kraft in die Beine und fördert die Ausdauer!
Klettern: Fördert die Bein-Arm-Koordination und stärkt die Arme.
Laufen am Strand: Fordert Kraft und Geschicklichkeit.
Ganz Wichtig sind auch die Erholungsphasen.
Liebe Grüße aus Dänemark und #KeepOnRunning!
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