Donnerstag, 8. Mai 2014

#TraingingCamp #StrongManRun

So es sind jetzt noch rund 50 Stunden bis Startschuss des StrongManRun auf dem Nürburgring. 
Auf der Facebook-Seite des StrongManRun kann man auch den Fortschritt des Aufbaus anschauen. 

Hier noch ein paar Vorbereitungstipps:

Treppensteigen: Gibt Kraft in die Beine und fördert die Ausdauer!


Klettern: Fördert die Bein-Arm-Koordination und stärkt die Arme.


Laufen am Strand: Fordert Kraft und Geschicklichkeit. 



Ganz Wichtig sind auch die Erholungsphasen. 


Liebe Grüße aus Dänemark und #KeepOnRunning!