Samstag, 29. August 2015

#NachtsSiehtDichKeinerHeulen #StrongManRun #Ferropolis


Am 15. August 2015 fand auf dem Veranstaltungsgelände Ferropolis in der Nähe von Dessau (bei Halle) unter dem Motto #NachtsSiehtDichKeinerHeulen der erste StrongManRun Nachtlauf statt und ich war dabei. 
Es war definitiv eine tolle Erfahrung und eine tolle Stimmung. Aber eins nach dem anderen. 

Wir reisten bereits am Freitag abend an und hatten uns eine Unterkunft in Dessau organisiert. Die Anfahrt war die reinste Odyssee aber das ist eine andere Geschichte. Nachdem wir uns einen schönen Tag in Halle gemacht hatten, sind wir dann abends, eigentlich rechtzeitig, gen Eventgelände Ferropolis gereist.

Am Parkplatz angekommen kam auch direkt die Ernüchterung. Es waren noch rund 3 km vom Parkplatz bis zur Veranstaltung und es verkehrten 2 Shuttle Busse, die gefühlte 20 Minuten brauchten bis sie erneut wieder am Parkplatz waren und dort Läufer und Zuschauer einluden und zum Gelände brachten. 
Vielleicht sollten in Zukunft zusätzliche Busse eingesetzt werden, da die Stimmung unter den Läufern bereits teilweise kippte. 

Wir kamen dann auch pünktlich (;-)) 15 Minuten vorm Startschuss auf dem Gelände des Freilichtmuseum an, so dass leider keine Zeit blieb Stimmung und die eindrucksvollen Maschinen zu begutachten. 
Aber wer Interesse hat findet mehr Infos zum Freilichtmuseum hier: 

Wenn man in der Nähe ist, sollte man sich die Kräne bei Tag anschauen. 
Aber auch im dunkeln gaben die alten Kräne beleuchtet eine tolle Kulisse ab. 


Also noch schnell die Tasche abgegeben, auf Toilette und ab in den Startbereich. Dort wurde den Läufern mit Musik auch ordentlich eingeheizt. Dann ging es mit einen ordentlichen Feuerwerk auch direkt los. 





Wenn man den StrongManRun am Nürburgring bereits einige Male gelaufen ist, kommt einem Ferropolis fast familär vor. Es heißt es waren ca. 2500 Starter und 1800 Finisher. 


Die ersten Kilometer ging es durch die Dunkelheit bevor auf einem Feld das erste Hindernis "Gib Gummi" kam. Hier ging es durch einen großen Haufen Reifen. Danach kam die Klettertour durch das Darknet und die Holz Hürden bevor es wieder eine Zeit über dunkle Felder ging. Hier kam auch meine LED Lenser zum Einsatz und leuchtete mir und andere Läufern den Weg. Als nächstes hieß es durch das Schlammfeld robben und direkt danach mit Hilfe von Seilen über Container. Als nächstes war das große Krabbeln angesagt gefolgt von Schlammopolis für das ich Namenspate bin. Weiter ging es erneut über dunkle Felder bis zum Hindernis High Five, bei dem abwechselnd klettern und kriechen angesagt war und wieder zurück Richtung Eventgelände. Dort warteten dann auch die letzten Hindernisse "Up in the Air", "Senkrechtstarter", "Waschstrasse". Jetzt war man bereits weitestgehend wieder sauber. An dieser Stelle holten uns die Topläufer ein um ins Ziel zu kommen. Außerdem wartete meine Familie an diesem Hindernis.




 Am Eventgelände ging es die Treppen runter und wieder hinauf bevor die letzten drei Hindernisse direkt schlag auf schlag kamen. Es ging nochmal auf die Knie, in den Gremminer See, die Rutsche hinunter und weiter mit der zweiten Runde. Rund 9 Kilometer waren geschafft und das körperliche Befinden sehr gut. Inzwischen merkte man aber schon, dass sich das Feld langsam leert und einige Läufer ausgestiegen waren. Obwohl die Strecke deutlich kürzer und ohne Nennenswerte Steigungen war. 
 Hier der Streckenplan
Weiter ging es durch die Dunkelheit und die gleichen Hindernisse mussten ein weiteres Mal überwunden werden. Klettern und kriechen, Matsch und Wasser. 
Ein weiteres Mal in der Waschstrasse ordentlich eingeseift werden und im See und der Rutsche wieder rein gewaschen ging es dann nach 2,5 Stunden ins Ziel. 

Ich freute mich auch bereits riesig auf das wohlverdiente, kalte Bier. Nur leider war es warm und dadurch ziemlich ekelhaft. Also ab unter die Dusche und in frische Klamotten. Obwohl die Schlange bei den Finishershirts recht lang aussah ging, es doch recht flott. Mittlerweile war es auch schon kurz nach 1 und konnte es kaum erwarten ein kaltes Getränk und mein Bett zu bekommen. 

Es war ein toller Run mit einer tollen Kulisse und im Vergleich mit dem StrongManRun am Nürburgring weitaus familärer. Der Unterschied zwischen 2.500 und 12.000 Startern ist in Punkto Staus an Hindernissen deutlich spürbar. Auch die Strecke und die Hindernisse wichen deutlich von dem ab, was man vom Nürburgring gewohnt war. Keine nennenswerte Steigungen und eine kürzere Strecke. Die Hindernisse sind einfacher zu überwinden, was aber auch dem Umstand zu schulden ist, dass der Lauf nachts stattfindet und die Verletzungsgefahr höher ist. 
Ich bin froh, beim ersten StrongManRun Nachtlauf dabei gewesen zu sein und freue mich bereits auf Jubiläums-StrongManRun nächstes Jahr auf dem Nürburgring.

Hier der Highlight-Film von Ferropolis.



Weitere Berichte und Artikel hat das StrongManRun-Team hier gesammelt: 
Pressearchiv Ferropolis

Wer Lust bekommen hat und nächsten Jahr an einem StrongManRun teilnehmen will, kann sich auf  www.strongmanrun.de anmelden. Ich kann es nur jedem empfehlen. 

In 2 Wochen findet der ToughMudder Süddeutschland statt und wir werden dabei sein. 

Ich wünsche Euch noch ein schönes Wochenende.

Bis zum nächsten Mal und #KeepOnRunning!

Freitag, 7. August 2015

#EarlyBirdRun

Guten Morgen da darußen, 

heute morgen habe ich dem #EarlyBird ein Schnippchen geschlagen und habe schon einen kurzen 5km-Lauf hinter mir. 


Schließlich sollen es heute ja noch über 30° Celsius werden. Von daher muss man eh auf früh morgens oder abends ausweichen. Im Moment haben wir noch angenehme 22° Celsius, da lässt es sich gut laufen. Ein paar Rehe habe ich unterwegs auch noch getroffen, aber leider wollten die sich nicht fotografieren lassen.

Jetzt erstmal noch in Ruhe einen Kaffee, unter die Dusche und dann kann der Tag starten. 

Ich wünsche Euch allen einen tollen Start in den Tag und schon mal ein schönes Wochenende. 

#KeepOnRunning #EarlyBirdRun #BambiRun